С первой улыбки, с первого взгляда, с первых слов соединила, не отпустила нас любовь, — поет в своей песне Ани Лорак. Чтобы в действительности в вашу улыбку тоже можно было влюбиться с первого взгляда, о её безупречности нужно как следует позаботиться. Первое, на что нужно обратить внимание – это зубы. Согласитесь, если они у вас желтоватые или черные по краям, то на фоне красной помады они будут смотреться не очень привлекательно.

Об укреплении зубов следует заботиться с самого детства. Это просто. Нужно соблюдать основные правила гигиены, и ваши зубки будут здоровыми, прослужат вам долго до глубокой старости. Об этих правилах мы все давно знаем, еще в школе учили, не так ли?

— Чистить зубы нужно как минимум два раза в день.

— После каждого приёма пищи надо как следует прополоскать ротовую полость.

— Раз в полгода нужно проходить осмотр у стоматолога.

— употребляйте продукты, витамины, которые укрепляют зубную эмаль.

— Нельзя пить и есть ничего слишком горячего или слишком холодного. Это приводит к повышению чувствительности и портит эмаль.

Сегодня известно много народных и традиционных медицинских способов для укрепления зубов.

Вот некоторые из них:

  1. Хорошо помогает и способствует укреплению раствор из соли. Можно использовать самую обычную – кухонную. Готовить его просто: нужно взять 1 чайную ложку соли и добавить ее в стакан теплой воды. Пусть она раствориться. Полоскайте этим рот на ночь. Раствор также имеет свойство избавлять от неприятного запаха и привкуса.
  2. Хорошее воздействие на зубы оказывает порошок баклажана, а именно его кожуры. Для начала ее нужно как следует просушить в духовке, затем измельчить на очень маленькие кусочки (для этого можно использовать кофемолку). 1 ст. ложку порошка залить кипятком (1стакан). Некоторое время раствор должен настояться, после чего его нужно процедить и добавить к нему щепотку соли. Полоскать рот им нужно три раза в день.
  3. Можно попробовать приготовить такой настой: смешать листики мяты, цветки иван-чая и шиповника в одинаковых пропорциях. 1 столовую ложку такого травяного сбора бросить в холодную воду (200мл) и пусть все прокипит. Отвар должен постоять около двух часов, далее его надо процедить и полученным отваром прополоскать рот.

Употребляйте для укрепления своих зубов витамины A, D3, C, B6; полезные продукты, которые содержат в своем составе минералы: кальций, фосфор.